Neu: Achtsames Elterntraining

Das achtsame Elterntraining ist eine Neuheit auf dem „Markt der Elterntrainings“ und mein erster Kurs beginnt am 11.09.2019.

Wissenschaftliche Grundlage ist die Forschung und das daraus entstandene Buch „Mindful Parenting“ von Susan Bögels und Kathleen Restifo, das 2014 erschien und u.a. von Jon Kabat Zinn* als Pionierleistung bezeichnet wird, da es die Praxis der Achtsamkeit und den Bereich der Elternarbeit und des Elternseins erstmals in der therapeutischen Arbeit zusammenbringt.

In 9 Sitzungen lernen und  erfahren Eltern, wie persönlich erlebter achtsamer Umgang mit sich selbst und ihren Kindern dabei helfen kann, gelassener, überlegter und herzlicher  zu werden.

*Jon Kabat Zinn: geboren 1944 in New York, ist emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation, um Menschen zu helfen, besser mit Stress umgehen zu können. Ihm ist es maßgeblich zu verdanken, dass die Achtsamkeitspraxis mittlerweile auch in Deutschland gut erforscht und vor allem erfolgreich angewandt wird.

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